Conoce las sabias palabras de los maestros Zen Sosán, Rizai, Shou-shan, hui Neng o Hakuin.
¿Qué es el Zen?
Historia del Zen
Aproximación cultural al Zen
Los Koans
Los 12 principios de la sabiduría Zen
Sutras principales del Budismo Zen
El Haiku
Beneficios de la práctica de la meditación Zen
El amor por la naturaleza en el Zen
El Zen y su influencia en el arte de Japón
La estética Zen - Wabi Sabi
La ceremonia del Té - Chado
El arte y el Zen - Sumi-e
La caligrafía - Shodo
Las artes marciales
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Introducción a yoga para deportistas
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Yoga para aliviar dolores de espalda y ciática
Rutina de yoga para triatletas
