Silvia Jaen te muestra la práctica de ejercicios de Pranayama, como último escalón en el trabajo del Psoas.
Tonificar
Bienvenida al programa para el psoas
Conciencia
Relación
Yoga para corredores, Post carrera
Introducción al curso de meditación
Control del estrés y la ansiedad
Manejar la ira
Autoestima
Despierto mi guerrero interior
Equilibrio emocional
La digestión de la vida
Equilibro la tierra en mí
Equilibro el agua en mi
Equilibro el fuego en mi
Equilibro el aire en mi
Superar la pérdida
Tomar decisiones correctas
Práctica de Pranayama 2: Nadi Shodhana
Historia del té con Carlos Riaño
