Meditación día 10
Descripción
Última parte del programa. Vamos a recorrer todos los objetos de meditación, todas las técnicas que hemos trabajando durante este programa. Veremos las sensaciones corporales por los sonidos, pensamientos y emociones, profundizaremos en la meditación y tomaremos confianza. Estas técnicas te ayudarán a profundizar y observar tu mente.
