Introducción del Curso
Anatomía
Aceites Medicalizados
Preparación de la sala
Automasaje
Bienvenida al programa para el psoas
Introducción a yoga para deportistas
Yoga para corredores, Pre carrera
Yoga para aliviar dolores de espalda y ciática
Rutina de yoga para triatletas
Yoga para fortalecer isquiotibiales
Yoga para abrir las caderas
Yoga para fortalecer Core y Hombro
Practica de Yoga detox
Posturas explicadas paso a paso
Vitalidad
Conciliar el sueño
Alivio de la tristeza y apatía
Armonía entre el pensar y el sentir
Elevarse al infinito
