Introducción al curso de Yoga Ocular

Yoga Ocular es un método natural cuyo objetivo es la recuperación de la elasticidad del cristalino y de los músculos del ojo a través de su reeducación y eliminación de la tensión ocular. Este método se fundamenta en 4 bloques: Nutrición y la purificación: los ojos resisten mejor a la tensión si están bien nutridos. Distensión corporal y ocular. Los ojos ven mal porque están tensos y forman parte de un cuerpo tenso. Se trabajan ejercicios de desbloqueo general. Tonificación. Se pretende desarrollar una musculatura ocular fuerte y elástica. Perfecta acomodación. El método aplica ejercicios que facilitan la respuesta justa de los ojos a cualquier estímulo. Sensibilidad discriminativa. La sensibilidad crítica evaluará la respuesta ocular inmediata en cualquier situación. Para ello la atención se enfoca más al propio ojo que a lo que el ojo ve.